Как простая прогулка заменяет тренажерный зал: ответ чемпионки Опубликовано 25 июля, 2024 автором РИА «ФедералПресс» «На работе я поднимаюсь пешком с 1-го этажа на 5-й в течение всего дня. Иногда идет нагрузка больше той, чем если бы я нагружала себя в зале.