Чтобы избежать аварий и травм. Почти половина всех травм, полученных велосипедистами, приходится на май и июнь.

По мнению учёных, при этих движениях мышца активируется сильнее, чем при любых других.

Простые шаги устранят неприятные ощущения в кишечнике. Британский диетолог и фитнес-тренер Джеймс Уайт назвал четыре способа избавиться от вздутия живота и газов.

Актриса всегда строго следила за питанием. Деми Мур утверждает, что сейчас весит меньше, чем в молодости.

Пресс-служба World Athletics сообщила об отмене чемпионата мира — 2025 по шоссейному бегу.

Модель уже готова к летнему сезону. Эмили Ратаковски опубликовала видео, которое сняла во время прогулки. Манекенщица выбрала для выхода в свет расслабленный лук с коротким белым топом.

Потребности в белке зависят от многих факторов: от ваших целей в отношении здоровья, уровня активности, веса и возраста. Диетолог Лорен Панофф назвала оптимальное количество белка для набора мышечной массы.