Компенсировать нехватку ночного отдыха во время рабочей недели длительным сном в выходные полностью невозможно, заявила в беседе с RT врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Агаева.

Компенсировать нехватку ночного отдыха во время рабочей недели длительным сном в выходные полностью невозможно, заявила в беседе с RT врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Агаева.

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Ирина Писарева заявила, что вода помогает определить степень голода.

Врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов рассказал, что у каждого человека своя длительность сна.

И. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала, что в состав имбиря входят гингеролы, которые способствуют уменьшению воспаления и окислительного стресса.

Врач — эндокринолог-гинеколог «СМ-Клиника» Татьяна Овчарова рекомендовала не принимать БАДы без назначения специалиста. «Любые БАДы с пометкой „жиросжигатель“ — это красный флаг.

Начальник отдела надзора по гигиене питания Управления Роспотребнадзора по Московской области Надежда Раева рассказала, что уменьшение количества употребляемого сахара оправданно.

Нутрициолог Галина Леонова рассказала, что минералы обеспечивают нормальное функционирование щитовидной железы. «Для её полноценной работы необходимо множество минералов.

Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рекомендовал перейти на белковое питание при температуре во время болезни. «Задача — дать телу энергию для восстановления.