Как простая прогулка заменяет тренажерный зал: ответ чемпионки

«На работе я поднимаюсь пешком с 1-го этажа на 5-й в течение всего дня. Иногда идет нагрузка больше той, чем если бы я нагружала себя в зале.

More from my site