Плавание как вид аэробной нагрузки признано наиболее эффективным для здоровья мозга
Нейробиологи Соединённых Штатов Америки, проведя ряд исследований, пришли к выводу, что плавание полезнее для мозга, чем другие виды аэробных нагрузок, так как оно улучшает уровень когнитивных функций, способствует восстановлению организма после перенесённого стресса и создает новые нейронные связи в мозге.