Ширшасана (стойка на голове): поза в йоге, фото, польза, как делать

Разбираемся, как выполнять стойку на голове правильно и не навредить себе. Ширшасана — одна из наиболее эффектных асан, где тело находится в полностью перевёрнутом положении.

More from my site